Sporten voor kinderen is belangrijk!
Bijna de helft van de Nederlandse kinderen beweegt te weinig. Hun motorische vaardigheden gaan achteruit en overgewicht bij kinderen neemt toe. Een belangrijke oorzaak daarvan is o.a. de digitalisering. Dus tijd voor actie!
Lekker bewegen is gezond, een goeie uitlaatklep, maar ook goed voor je zelfvertrouwen en een leuke manier om vriendjes te maken. Dus vanaf jonge leeftijd is het belangrijk om aan sport te doen.
Sommige kinderen weten heel duidelijk wat ze leuk vinden en andere juist helemaal niet. Dus soms best lastig om een sport te kiezen die bij je kind past. Onderstaand een paar tips die je er misschien bij kunnen helpen.
Hoe kies ik de juiste sport voor mijn kind?
– Om sporten te stimuleren kun je beginnen met ouder & kind activiteiten, gezellig samen tijd vrijmaken om te bewegen. Zo leren kinderen dat sporten er gewoon bijhoort en zullen ze later lekker vrij op pad gaan.
– Belangrijk is natuurlijk dat je voor een sport kiest waar je kind enthousiast van wordt. Wanneer dat niet duidelijk is, kun je kijken naar wat je kind leuk vindt om te doen en waar hij of zij goed in is en dat vertalen naar een sport.
– Bij veel sporten kun je een proefles volgen. Doe niet alles in 1 week, maar neem er een aantal weken/maanden de tijd voor.
– Laat je niet meteen afschrikken als het tegenvalt. De vele indrukken tijdens een eerste les zullen in de loop van de week wat afzwakken en de sport zelf zal dan wat meer
naar de voorgrond treden. Hierdoor komt er ruimte in het hoofd van je kind en zullen de
leuke dingen van de les de overhand nemen.
– Kies je voor een individuele sport of een team sport? Probeer beide! Voor de gezelligheid denk je misschien snel aan een teamsport, maar voor sommige kinderen werkt het ‘moeten samenwerken’ juist averechts. Probeer het uit!
– Denk niet te veel in hokjes; ballet is echt niet perse alleen voor meisjes en voetbal voor jongens.
– En dan de keus, een strenge of vrije sport? Iets waar je misschien niet zo snel bij stilstaat, maar wel een factor is die mee kan spelen bij het kiezen van de juiste sport. Bij sommige sporten zijn de (spel)regels strikt. Er zijn kinderen die vinden dat heerlijk,
maar misschien houdt jouw kind meer van een omgeving waarin hij of zij vrijer wordt gelaten.
Wat doet Sport Nu voor kinderen?
Bij Sport Nu kunnen kinderen mountainbiken. Een super leuke stoere sport voor jongens en meiden vanaf 7 jaar.
In april starten er 2 mountainbike clinics die super leuk zijn om te kijken of jouw kind hier enthousiast van wordt.
- Ouder & Kind clinic
- Jeugd clinic
Kijk snel verder op onze website voor meer informatie!
Verder organiseren we ook mountainbike kinderfeestjes, meer daarover lees je hier!
#Hoe kies ik de juiste sport voor mijn kind