Telefoon: 0227-724501
E-mail: info@sport-nu.nl
  • Fotogalerij
  • Laatste Nieuws
  • Aanmelden Nieuwsbrief
  • Contact
Sport Nu WesterlandSport Nu WesterlandSport Nu WesterlandSport Nu Westerland
  • Home
  • Over Sport Nu
    • Contact
    • Wie zijn wij
    • Fietskleding Sport Nu
    • Sportief cadeau idee
    • Laatste Nieuws
    • Links
  • Zaalverhuur
  • Bedrijfsuitjes
  • Fietsverhuur
  • Activiteiten
    • Mountainbiken
    • Wielrennen
    • Schaatsen en Skeeleren
    • Privéles
    • Wandelen op Wieringen
    • Foto Wandeltocht
    • Kinderfeestje
    • Kerstwandeltocht

Schaatsen en Skeeleren

    Home Schaatsen en Skeeleren
    Schaatsen en Skeeleren Sport Nu Westerland

    Schaatsen en Skeeleren heeft veel overeenkomsten;
    dezelfde houding, afzet, behendigheid en balans en je gebruikt dezelfde spieren.

    We geven diverse trainingen die geschikt zijn voor beide sporten, maar in de uitleg praten we voor het gemak alleen over ‘schaatsen’.

    Schaatsdroogtraining

    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsplank Training Sport Nu WesterlandSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatsen en Skeeleren droogtrainingSchaatstraining Sport Nu WesterlandSchaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatsplank Training Sport Nu Westerland
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatsen en Skeeleren droogtraining
    Schaatstraining Sport Nu Westerland
    Schaatstraining Sport Nu Westerland

    Schaatsdroogtraining, vanaf 2 september 2020

    Een perfecte voorbereiding op het schaatsseizoen!

    Als je schaatst, dan belast je je lichaam op een heel andere manier dan in het dagelijks leven. Dus als je veilig het ijs op wilt en schaatsblessures wilt voorkomen, dan is een goede voorbereiding van groot belang. Schaats je niet? Het is ook een prima training voor als je gaat skiën of als algemene training voor je lichaam.

    Wat gaan we doen!

    Bij het schaatsen belast je vooral je benen, enkels en romp en is een goede balans van groot belang. Met specifieke oefeningen versterk je de spieren en krijg je meer balans, waardoor je de schaatsbewegingen gecontroleerd uit kunt voeren.

    – we trainen de buik-rug-been-en enkelspieren
    – doen balansoefeningen
    – leren de juiste schaatshouding
    – trainen het reactievermogen
    – werken aan explosiviteit
    – en werken tegelijkertijd aan een betere conditie

    Waar

    De trainingen vinden plaats bij de Waddenzee.

    Wanneer

    6x op woensdagavond vanaf 2 september van 19.00-20.00 uur
    6x op zondagochtend vanaf 6 september van 9.30-10.30 uur

    Kosten

    6x training 50,-

    Aanmelden kan d.m.v. onderstaand formulier.

    Schaatsplank Training

    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training

    Schaatsplank Training

    Startdatum nog niet bekend!

    Een intensieve training, geschikt voor iedere recreatieve en sportieve schaatser.

    Unieke training

    Schaatsplank training wordt op hoog niveau veel toegepast, maar wordt voor de recreatieve schaatser weinig of niet aangeboden. Wel zijn er door de jaren heen veel schaatsplanken gemaakt door particulieren, maar deze worden uiteindelijk weinig gebruikt omdat het schaatsplanken zeker wel enige oefening vergt om hier goed op te kunnen glijden.

    Wat gaan we doen!

    Bij de schaatsplank Training wordt voornamelijk ingegaan op de techniek van de afzet, wat belangrijk is voor meer snelheid bij het schaatsen. Verder verbetert het je evenwicht en wendbaarheid en brengt het ook een prima conditie met zich mee.

    Na het loswerken van de spieren wordt er met 2 personen, om en om geschaatst op de schaatsplank. Maximaal 8 personen per training.

    Training voor de spiegel

    Een goede balans en een goede houding is van groot belang, dus wordt deze training deels uitgevoerd voor grote spiegels. Zo kan je zelf je houding in de gaten houden en dus, zo nodig, corrigeren voor een optimaal resultaat.

    Ook super leuk als teamuitje!

    Zie onderaan deze pagina diverse filmpjes!

    Nieuwe startdatum nog niet bekend.

    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingGroepsuitje Schaatsplank TrainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank trainingSchaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Groepsuitje Schaatsplank Training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training
    Schaatsen en Skeeleren schaatsplank training

    Privéles of een eigen groep?

    Wil je privéles of heb je een eigen groep waarmee je een training zou willen volgen? Dat kan! In overleg bepalen we een dag en tijdstip wat jou of jullie het beste uitkomt. Ook leuk als groepsuitje!

    Bel of mail ons voor meer informatie!

    Inschrijfformulier Schaatsdroogtraining 2020

    Naam: *

    Woonplaats: *

    Mobiel nummer: *

    E-mail: *



    Ik wil graag deelnemen aan de Schaatsdroogtraining 2020 op:

    Ja, ik ga akkoord met de algemene voorwaarden van Sport Nu Westerland

    Openingstijden op afspraak:

    Maandag     : 09.30-20.00 uur
    Dinsdag       : 09.30-20.00 uur
    Woensdag  : 09.30-20.00 uur
    Donderdag : 09.30-20.00 uur
    Vrijdag          : 09.30-20.00 uur
    Zaterdag      : 09.30-20.00 uur
    Zondag         : 09.30-20.00 uur

    LET OP: We zijn ook regelmatig op pad voor activiteiten, dus raden we  aan om even een afspraak te maken zodat je niet aan de vaste deur staat 🙂

    Contactgegevens

    Sport Nu Westerland
    Westerlanderweg 160
    1778 KP Westerland

    Mobiel: 06-18421534
    Mobiel: 06-53730319
    Telefoon: 0227-724501

    E-mail: info@sport-nu.nl

    BTW: NL070160491B01
    K.v.K: 68474474
    IBAN: NL92RABO 0121 4031 14

    Laatste nieuws

    • Beginnersfouten op de mountainbike
    • Sportief Sinterklaas cadeau!
    • Schaatstraining op Westerland
    • AlpentochtNL
    • Yoga-Wandel-Dag

    Snel naar

    • Fotogalerij
    • Laatste Nieuws
    • Aanmelden Nieuwsbrief
    • Contact
    Copyright 2019 Sport Nu Westerland | All Rights Reserved | Algemene Voorwaarden | Privacyreglement
    • Home
    • Over Sport Nu
      • Contact
      • Wie zijn wij
      • Fietskleding Sport Nu
      • Sportief cadeau idee
      • Laatste Nieuws
      • Links
    • Zaalverhuur
    • Bedrijfsuitjes
    • Fietsverhuur
    • Activiteiten
      • Mountainbiken
      • Wielrennen
      • Schaatsen en Skeeleren
      • Privéles
      • Wandelen op Wieringen
      • Foto Wandeltocht
      • Kinderfeestje
      • Kerstwandeltocht
    Sport Nu Westerland